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Y-OM3 in Fischingen

Meditation, Kunst & Gesundheit

"Manchmal siehst Du Deinen neuen Weg erst dann, wenn Du los gehst."

Die Meditationstechniken wurden entwickelt, um dem Menschen einen Ausgleich zwischen Bewegung und Ruhe zu geben. Aktive Meditationen führen über verschiedene Phasen von Bewegung wie z.B. Tanzen in die Stille. Es ist für den heutigen Menschen einfacher, zunächst durch Bewegung in die Stille zu gehen. Sie beruhen auf einem tiefen Wissen über Körper, Geist und Seele und fördern das innere Wachstum.

Vipassana-Meditation (stilles Sitzen)
Diese Meditation kann zu jeder Tageszeit durchgeführt werden. Sie ist die wahre Essenz und ist sehr einfach anzuwenden. In dieser Meditation geht es nicht um Tanzen, Lachen. Nein, im Gegenteil! Setzen Sie sich still hin und beobachten Sie ihren Atem. Vipassana beruht auf Atemwahrnehmung!

Klangmassage / Klangarbeit
Klangmassagen sind zum ENTSPANNEN, WOHLFÜHLEN, REGENERIEREN. Je besser man sich den Klängen hingeben kann und entspannen kann, desto besser lösen sich Unruhe, Angst und Stress auf und hat einen positiven Einfluss auf unser allgemeines Wohlbefinden. Der Klang entfaltet sich zu einer grossen Vielseitigkeit. Durch Spielen der Klangschalen oder Monochorde hört und fühlt man nicht nur den Grundton, sondern eine Symphonie von mitschwingenden Obertönen, die zu einer intensiven Klangerfahrung wird. Deepak Chopra sagte: „Unser Körper ist wie ein Orchester. Er kann gestimmt und mit Musik, Mantras und mit Hilfe von verschiedenen Klanganwendungen geheilt werden."

Weitere Gründe für eine Klangarbeit:
-Aktivierung der Selbstheilungskräfte bei Verletzungen und Krankheiten
-Schwangerschaftsbegleitung
-Selbsterkenntnis
-Wellness
-Entspannung

Meditatives Malen
Kreativität ist nicht erlernbar. Sie ist ein Geschenk. Und das beglückende ist: Jede und jeder hat es bereits. „Die eigene Kreativität entfesseln“ steht für eine Expedition dieses Geschenk auszupacken und sich mit der Quelle der Kreativität zu verbinden. Es geht nicht darum, ein schönes Bild zu malen. Mit Aquarell und Kleister, mit Händen fühlen, Pinsel streicheln, Spachteln kratzen… Der Weg Ist das Ziel! Eine kraftvolle Reise, wo man nicht weiss, wohin sie führt. Ein Weg der oft Geduld und Mut erfordert und die eigenen Grenzen spüren lässt. Folgen Sie dem was sich zeigt, folgen Sie dem was Sie spüren. Aus dem Gefühl, der Intuition und den inneren Befindungen heraus. Die reiche, innere Bilderwelt kennenlernen. Neugierig zu experimentieren. Den Verstand vergessen, alle Gefühle zu lassen, selbstvergessen dem Geschehen hingeben. Urteilsfrei anzunehmen was ist und den neuen Weg gemacht zu haben. Bringen Sie das verborgene und innere zum Ausdruck. Es ist keinerlei Malbegabung nötig und für Jedermann/frau geeignet!

Besuchen Sie das Meditations- und Kunsthaus und entdecken Sie ganz neue Wege zum Entspannen. Jörg Allenbacher sagt: "Nur Träumer werden die Sterne erreichen..." 

Kontakt
Meditations- und Kunsthaus
Y-OM3 GmbH
Jörg & Iris C. Allenbacher
Am Bächle 2
79592 Fischingen
Telefon +49 (0) 76 28 / 803 02 50
eMail: info@y-om3.de
Internet: www.y-om3.de

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